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レース翌日はいつもの淀川をのんびり走る


レースの反省会をした

流石に大台ケ原にも慣れてきていて悪いことは少なく、良いことが多い

GOOD
・手際よい準備で20時出発できた
・運転は最初の高速道路は配偶者A、山道は私で休憩できた
・軽めの朝ごはんは3年前くらいから
・早めの下山荷物預けでバタバタせず落ち着いてスタートラインに並べた
・2週間のダイエットはちょうど良い、伊吹山の一ヶ月は長すぎて失敗した

BAD
・目標タイムがなかったのはアカンかった、しんどい時にがんばれない
・ドリンクがあまり溶けなかった、これは調整が難しいね

枚方大橋 38km

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09/12|自転車コメント(0)トラックバック(0)TOP↑
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ロム

Author:ロム
・1969年生まれの自転車好きです。
   80年生まれの配偶者A、
   07年生まれの息子R01、
   10年生まれの息子R02と大阪市北区で
                のんびり4人暮らし

・CANNONDALE F-400
             RAVEN-800
             Super Six-3 所有

・Beachカバニョーロ10%所属
        等級:ヒルクライマー見習い

・毎日大阪天満宮から
   中崎町の職場までジテ通5分
               

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