上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

--/--|スポンサー広告||TOP↑
922
子供たちの登園が早めに終わったため十三峠に向かおうかと考えたが、

配偶者Aの出勤時間に間に合わなくなりそうなので清滝へ向かう

もちろん15分台を目指して走る

序盤がんばると中盤たれるのでがんばりすぎるなとアドバイス

余計なお世話か?16分20秒

まだ10時前だったので奈良側へ下り168で枚方へ向かう

11時スギには帰宅予定のルート設定だったのだが、

配偶者Aの下りがとても安全運転なのと、関西医大からの淀川CRが向い風なのと、

異常な暑さにやられて、11時40分帰宅



午後からも清滝へ向かう

大台ケ原で80分台で走るためには、11分で走れるようになっておきたい

バス停までのタイムをはかってみた

前回4分05秒、今回3分32秒

下ってもう一度上る、11分30秒

そのまま奈良側へ下り、精華を抜け木津~木津川CR~淀川CR

暑さか?木津からまったく足まわらんようになり帰宅

午前 清滝53km
午後 清滝101km
スポンサーサイト

07/08|自転車コメント(2)トラックバック(0)TOP↑
この記事にコメント
>クロスケさん
優勝おめでとうございます、最近調子よさそうですね!
また走りに行きましょう!
From: ロム * 2013/07/10 09:30 * URL * [Edit] *  top↑
清滝峠11分30秒速いですね。
僕はいつもホテル前6分未満を目安にしています。
From: クロスケ * 2013/07/09 20:20 * URL * [Edit] *  top↑
名前:
コメントタイトル:
メールアドレス:
URL:
コメント:

パスワード:
管理人だけに表示:
管理者にだけ表示を許可
この記事にトラックバック
プロフィール

ロム

Author:ロム
・1969年生まれの自転車好きです。
   80年生まれの配偶者A、
   07年生まれの息子R01、
   10年生まれの息子R02と大阪市北区で
                のんびり4人暮らし

・CANNONDALE F-400
             RAVEN-800
             Super Six-3 所有

・Beachカバニョーロ10%所属
        等級:ヒルクライマー見習い

・毎日大阪天満宮から
   中崎町の職場までジテ通5分
               

最近の記事
最近のコメント
カテゴリー
月別アーカイブ
FC2カウンター
ブログ内検索
リンク
このブログをリンクに追加する
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。