1月       60km
  2月     100km
  3月     120km
  4月     145km
  5月     364km
  6月     813km
  7月     462km
  8月     713km 
  9月  1005km
10月  1008km
11月    657km
12月    218km

TOTAL 5665km

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218km TOTAL5665km
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先日のTOKYO BAYエンデューロで優勝された方たちが

わざわざ東京からワタシの練習コースを荒らしにくると聞いたので

大阪城に行ってみた
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こんな年の瀬に、東京と徳島から・・



しかし、おもんないコースやね大阪城

近場の練習コースとしてはよいが、わざわざ走るコースではないね



620
子供用(左)、大人用(右)


大阪城周回 38km


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息子R02、再入院の必要なし

良かった


ほっとしたので自転車の掃除

レーシングzero洗ってビチャビチャなので303つけといた



618
三輪車にはディスクホイール、室内用なので横風の心配なし!


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先週の血液検査、心エコーともに結果良好だったが、

本日の受診で再検査に

明日の検査次第では再入院




小児急性熱性皮膚粘膜リンパ節症候群 2010年データ

患者数 12755人

患者の88%を0歳から4歳までの乳幼児が占め、

この年代の10万人当たりの患者数は239.6人

再発率 3%



0~4歳の乳幼児が11224/4684474人 0.2396%

再発患者数 336/11224人 


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自分へのご褒美でしょうか

配偶者Aのネイルサロン通い

4weeksおきは多すぎないかい?

「今度はどんなのにしようか?」と毎回聞かれるが

ワタシ「この星がいらんね」

彼女「この星がかわいいのに」

と、意見があったためしがないね



今回のネイルはキラキラしてルアーみたいでした!
617

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615
大阪にも雪が!はしゃぐ子供たち

616
ドーンと雪だるま




OAPの人口雪まつりです・・・




本日 今年最後の通常定休日でのお休み

午後から時間がつくれたので発進

気温8℃、ウエアーは冬ジャージ+冬インナー&スポーツバルム レッド1

鶴見区あたりで雨を感じる、案の定清滝は雪 気温5℃

清滝リピートするも交通事故でスムーズに走れなくなったため撤収

正面衝突、大丈夫やったんやろか?

寒さをものともせず高速で下山、外環手前でイヤな音が・・

今年最後のパンクやね

真夏のパンクも大変だが、冬のパンクもつらいねぇ

寒いわ!!!


大阪~奈良を行ったり来たりで 77km






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いー子にしてるので、お願いします

612
ASSOS ZEGHO WERKSMANNSCHAFT



614
CycleOps PowerTap G3



613
CANNONDALE SUPERSIX EVO ULTIMATE

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悩みながらエントリーした伊吹山落選

って事は7月の大台ケ原までは 何もなし

さて、ど~やってがんばろか・・


もちろん2月の第1回若草山ヒルクライムは、出ません

2月って寒いし、3.4kmはありえ~ん

610

おじゃる丸が危ない!!!


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午後から少しだけ時間があったので、約1ヶ月ぶりのロードバイク

出発13時13℃、帰宅17時10℃

従業員からプレゼントされたパールイズミのあったかインナー+冬用ジャージで問題なし

グローブはついにフルフィンガーに(乗ってなかった1ヶ月で季節がかわっただけ)

609

関西医大で休憩、自販機でホットコーヒーを買うつもりが

プリン味とジャスト100円というスッキリ感に誘われ、ピクニック プリン味購入

消しゴムみたいな味やった

ざんねん



嵐山往復 103km



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プロフィール

ロム

Author:ロム
・1969年生まれの自転車好きです。
   80年生まれの配偶者A、
   07年生まれの息子R01、
   10年生まれの息子R02と大阪市北区で
                のんびり4人暮らし

・CANNONDALE F-400
             RAVEN-800
             Super Six-3 所有

・Beachカバニョーロ10%所属
        等級:ヒルクライマー見習い

・毎日大阪天満宮から
   中崎町の職場までジテ通5分
               

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