FC2ブログ
1505

10Wパワーアップ


スポンサーサイト
11/25|自転車コメント(1)トラックバック(0)TOP↑
1504

空気を入れようとしたら入らない、っていうかポンプヘッドが固定されない

スコスコでフリーダムな状態

10年使ってるヒラメのポンプヘッドを疑ってみる

分解してみてネットで検索すると、原因はパッキンくさい

そうとわかれば早速ウエパでパッキン購入

比べてみると かなり厚みが違う

NEWパッキンに交換し空気を入れてみる

驚くほどスムーズ!気持ちが良い!!

さては とっくに交換時期きてたね


11/21|自転車機材コメント(0)トラックバック(0)TOP↑
1503

半年ぶりにZWIFTからお知らせが届いた

1Wパワーアップ


11/08|自転車コメント(0)トラックバック(0)TOP↑
1501
このカエルのポーズは難しい


1500
大門到着!


1497
補給食はお団子、暖かいお茶に癒される


1499
中門にて自撮り


1498
こうやくんにも癒される


1496
ついに柿の葉寿司を食べました!!!



10/20|自転車コメント(0)トラックバック(0)TOP↑
1495

ツールド沖縄一か月前のいそやんさんに誘われ泉大橋まで走る

医大で高田さんも合流し、超ハイペースで到着

ここでまさかの琵琶湖タッチ案。。。

走れなくはないが帰宅するころは日が落ちてる可能性大

とりあえず大正池から和束に抜け信楽~瀬田の唐橋、帰りは宇治川ラインをズド~ン作戦で。

大正池のぼってると辻善光選手(元)と出くわし、サイクルトークしながら和束ローソンへピットイン

ツアーオブジャパンやジャパンカップを走っていた方と走れた事に大興奮

タイヤ、ホイールなどのお話を聞き ここで辻さんたちとお別れ

のんびりしすぎたせいで琵琶湖タッチは危険なので信楽まで走って本日は終了

お腹もすいたので上朝宮の天下一品へ

テラス席へ通され、山や田んぼなどの自然を見ながらこってりラーメンをいただく

前回宇治川ライン走ったので、今回は307で枚方まで

あんまり楽しくないね 307.。。。

枚方岡東町ファミマで休憩して帰宅




10/18|自転車コメント(0)トラックバック(0)TOP↑
高野山ライドを予定していたが、年内 連休をとれそうにないのでキャンプに変更

1492
もちろん、みんな大好き大野山


1493
昼はパエリア、夜はトマト鍋


1489
6時前 天文台に日の出を見に行くが霧で何も見えず、7時に三角点へ


1490
影が長~い


1491
ブロッケン現象、大野山では何度か見てる


1494
朝はホットサンド、昼はカップ麺 

野球して、フリスビーして、バドミントンしてゴロンゴロンして帰りました


10/07|キャンプコメント(0)トラックバック(0)TOP↑
1487

大台ケ原直前に買った幸鈴

レース途中に千切れてなくなった。。。

雨やったし身代わりになってくれたという事で3代目購入

10/02|自転車コメント(0)トラックバック(0)TOP↑
1488

久しぶりにSR44を購入

ドキドキしながらいれてみたら使えた

以前買ったSRはなんで使えなかったんやろ。。。

いつものLR44は4ヶ月くらいでご臨終だが、0.05V高いことで長持ちするかな
10/02|自転車消耗品コメント(0)トラックバック(0)TOP↑
大台ケ原も終わったので、のんびりとキャンプ

行きやすいのでいつもの大野山に決まりかけたが、長時間の運転覚悟で蒜山高原に決定

せっかく山陰行くならと、出雲大社や鳥取砂丘もおねだりされたが遠いので却下

今回はニューアイテムで、ホットサンドクッカー、コーナンラック(ワイド4段)を投入

色々思案の末、おねだりの一つは行くことにし 出雲大社からせめる

早朝出発は眠いので、車20:30、22:00出発

途中PAで仮眠をとり5:00 出雲到着、まさかの雨

1481
お参りして蒜山に戻りジンギスカン

1486
13:00すぎても雨はやまず、翌日に予定していたジャージー牛の乳搾りへ。

1459
夕方、奇跡的に雨が止んだのでテキパキとテント設営

1483
晩ごはんは温かいおでん

1484


1485
朝はお待ちかねのホットサンド

1482
先ずは、ハム&チーズ&タマゴ 次にチキン&チーズ&タマゴ、次はハンバーグ&チーズ

最後はデザート的な あんこ

どれもウマウマ

乳搾りを前日やっちゃったので、はりきって鳥取砂丘へGO!

1463

ラクダに乗って、梨ジュースを飲み 山陰を満喫して帰路につく。

家て晩ごはんを食べながらミーティグ、これがまたおもしろい!

サイコーに楽しんだ48時間でした


09/17|キャンプコメント(0)トラックバック(0)TOP↑
1460

通常エントリー出来ず ふるさと納税枠なので久しぶりのソロエントリー

1:25:47.405 総合 67位/500人(13%) 183人DNS.DNF(26%)

ロード46〜55歳 17位/155人(11%) 52人DNS.DNF(25%)

去年出した自己ベストから1分32秒おち、悔しくないことはないが

やりきった感はあるし、下りコーナー怖すぎたので良しとしよう



1:51:43.357 総合 338位/500人(68%)

レデイース 10位/24人(42%) 10人DNS.DNF(29%)

目標は110分切りだったが切れず

自己ベストが1分14秒も更新できたのは良かった


09/11|レースコメント(0)トラックバック(0)TOP↑
プロフィール

ロム

Author:ロム
・1969年生まれの自転車好きです。
   80年生まれの配偶者A、
   07年生まれの息子R01、
   10年生まれの息子R02と大阪市北区で
                のんびり4人暮らし

・CANNONDALE F-400
             RAVEN-800
             Super Six-3 所有

・Beachカバニョーロ10%所属
        等級:ヒルクライマー見習い

・毎日大阪天満宮から
   中崎町の職場までジテ通5分
               

最近の記事
最近のコメント
カテゴリー
月別アーカイブ
FC2カウンター
ブログ内検索
リンク
このブログをリンクに追加する